この記事では、３児の母鍼灸あマ指である筆者が、妊娠期の身体の変化と対策を、自身の経験と専門的な知識をぎゅぎゅっと詰め込んだ記事としてまとめてみました！この記事を読めば、妊娠中の不安が少し解消するかも！？
【１】妊娠周期ごとに分類！よく起こるトラブルとは？
１．妊娠２ヶ月（４週・５週・６週・７週）
この時期から感じはじめる人もいる、つわり…。つわりの種類や、なぜつわりが起こるのか？を書いた記事はこちらです。
２．妊娠３ヶ月（8週・9週・10週・11週）
この時期に心配されるのが、流産ですよね。ひとまず、12週を越えたら流産の確率がグッと減るので、11週くらいまでが、よく心配されています。流産の出血の見分け方なども書いています。
３．妊娠４ヶ月（12週・13週・14週・15週）
妊娠初期にも起こる腰痛。原因と対策をこの記事では書いています。妊娠初期の腰痛の原因は、ホルモンのせいだった？
４．妊娠５ヶ月（16週・17週・18週・19週）
つわりも落ち着く人が多く、安定期と呼ばれる時期になってきたのに…貧血が…。そうなのです、この時期貧血に悩み、ヘモグロビン値が11を切って、息切れや動悸が出てくる妊婦さんも多くいます。
貧血への対策方法もこの記事では書いています
５．妊娠６ヶ月（20週・21週・22週・23週）
妊娠後期にかけて悩む人が多くなる、むくみ問題。ゾウの足みたいにむくみ、痛みが出る方も！この記事では、むくみの原因と対策について書いています。
６．妊娠７ヶ月（24週・25週・26週・27週）
気持ち悪い…またつわり！？と思う方もいる、妊娠後期に向けた胃腸の不調。この記事では、妊娠中期〜後期にかけての胃腸の不調の原因と対策について書いています。
７．妊娠８ヶ月（28週・29週・30週・31週）
お腹の張りを感じやすくなってくる時期。えっ？これが前駆陣痛ってやつ？この記事では、こんなお腹の張りは気をつけて！というチェックリストもあります。ご活用くださいませ！
８．妊娠９ヶ月（32週・33週・34週・35週）
妊娠してから、何だかよく眠れない日々が続くわ…という方も多い、妊娠中の不眠問題。妊娠初期〜妊娠中期〜妊娠後期別に、妊娠中の不眠の原因についてこの記事では書いています。
９．妊娠１０ヶ月（36週・37週・38週・39週）
そもそも安産って？安産の定義と、安産に向けて出来る出来ることをこの記事では書いています。妊娠初期から出来ることもあるので、見てみて下さいませ！
最後に：妊娠期を快適にご機嫌に過ごそう！
妊娠すると、次から次に降り掛かってくるマタニティマイナートラブル。しかし、事前に知っていると対処出来ますよね。
ぜひ、鍼灸やマッサージも活用しながら、マタニティライフを快適にご機嫌に過ごして欲しいなと思います！
熊本市で鍼灸院マッサージ院をしているタラマイは、妊産婦協会・産前産後スクールにて産前産後の知識を随時学んでおります。安産に向けた体つくりを一緒にしていきましょう！
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