生理痛がひどいと、起きているのも辛い…薬を飲まずにはやっていられない…という方も多いと思います。生理痛は、過度に子宮が収縮して起こっているのですが、この記事では、熊本市に住むアラフォーの３児の母が生理痛の原因と対策そして...

血流や血行、血管を整えると、様々なトラブルが改善していくと思います。この記事では、血流や血行、血管を整える方法をお伝えしていきます。 【１】血流や血管を整えると肌トラブルや生理痛・肩こりが改善する？ そもそも、血流がよ...

毎年悩まされる手足の冷え。お風呂に入っても、何だか冷たいし、冷えてて寝付きも悪くなりますよね。今年の冬は、冷えを感じない身体になるために、今から（秋）冷え症対策をしませんか？この記事では冷え症とは何か？またツボをご紹介！...

など、月経（生理）をめぐってお悩みの方も多いと思います。この記事では、熊本で鍼灸院を経営している女性鍼灸師が、月経トラブルを東洋医学的にタイプ別に分類してみました。あなたはどのタイプ？ 【１】普通の月経を知る 月経トラブ...

鏡をふと見ると、くっきりとほうれい線がついた自分の顔に気づき、衝撃を受けたことがありませんか？ほうれい線があると、老けて見えるし、どうにかしたい！ですよね・・・。この記事では、ほうれい線が深くなるメカニズムそして、ほうれ...

暑さが厳しくなってくると感じる、熱中症の初期症状。真夏だけでなく、梅雨明けの暑さに身体が慣れきってない時も熱中症には要注意。この記事では、熊本の鍼灸師が熱中症の原因と対策（ツボ押しも含む）をお伝えしています。 【１】熱中...

それって自律神経が失調しているかも？この記事では、現役鍼灸師が気温の寒暖差が激しい時期に起こりやすい、自律神経失調とは何なのか？また対策の一つの方法としてツボを３つご紹介します。 【１】自律神経とは？ 脳の脊髄から出てい...

２月終わりから３月頃にかけてスギ花粉が舞い始める時期です。この時期になると花粉症の症状に悩ませる方も多くなると思います。４人に一人が花粉症に悩まされているこの時代。 この記事では、女性鍼灸師が花粉症の症状緩和のツボと花粉...

月曜断食＝ストイックなイメージがあるのですが、月曜断食の考え方って現代人にとって知っておくべきことが沢山。月曜断食のベースの考え方を学び自身の生活に生かしてみませんか？今日から使える養生もご紹介します！ 【１】月曜断食と...