妊娠後期になると、足のむくみによりゾウのようになり見た目が嫌だ！むくみ過ぎて痛みがある！という妊婦さんも多くいらっしゃいます。この記事では、なぜ妊娠後期になると足がむくむのか？熊本市でマタニティマッサージを受けてむくみを解消し、快適なマタニティライフを送って頂きたいと思い３児の母鍼灸師が記事を書いていきます。
【１】なぜ妊娠後期になると足がむくむのか？
なぜ、妊娠後期になると足がむくむのでしょうか？原因の一つとして考えられる事は、血液量の増加です！妊娠していない時と比べ、1.4倍も血液量が増えます。これにより、体内の水分量も増え、余分あ水分が滞りやすく、むくみの原因になるのです。次に考えられる原因は、ホルモンの影響です。プロゲステロンというホルモンは妊娠を継続する為に必要なホルモンになります。このホルモンが実は、水分もためこむホルモンなので、このホルモンの影響も足のむくみの原因になります。
さらに、妊娠後期になると、大きくなった子宮により、足から心臓へ血液が戻りにくい状態になり、足に血液が滞りやすくなるのです。
【２】マタニティマッサージの効果とメリットとは？
妊娠後期の足のむくみに対してオススメの解消方法は、マタニティマッサージになります。
マタニティマッサージの効果とメリットについて書いていきます。
１．血液循環の改善
マタニティマッサージをすることにより、血流がよくなり、むくみの原因となる血液の滞りを解消します。実際に、むくみでゾウの足のようになり、痛みも出ていた妊婦さんがマタニティマッサージを受けることで、血液循環が改善され、痛みがほぼ無くなった！という事もあります。
２．精神的なリラックス
初めての妊婦さんだと特に感じると思うのですが、妊娠していると、常に気を張っていたり、ちゃんとお腹の中で育ってくれるかな？出産って痛そう！怖い！ちゃんと産んだ後に、子育てって出来るかな？色々な不安で、ストレスを感じやすく、これが交感神経優位になり、血管等をぎゅっと縮めてしまい、むくみの原因の一つになります。マタニティマッサージでリラックス状態を作りあげることで、血流等の流れがよくなり、むくみの解消に一役かってくれるのです。
【３】マタニティマッサージは専門的な知識がある鍼灸院・サロンで受けよう
では、どこで受けたらいいの？私のオススメは、妊産婦協会の認定サロンと、熊本だったらメアレスピ産前産後スクールの受講生のお店になります。
これらの所で専門的に学んだ鍼灸院やサロンだと、妊娠中でも安心してマタニティマッサージを受けることが出来ると思います。
最後に：マタニティマッサージを受けてむくみ解消
妊娠後期の足のむくみは、見た目だけでなく、ひどくなると痛みも出てくる厄介な代物です。ぜひ、お近くのマタニティマッサージを提供している鍼灸院やサロンで施術を受けて、少しでもあなたのマタニティライフが快適になりますように！！
ちなみに、smile houseたら鍼灸マッサージ院は、妊産婦協会もメアレスピの講座を受講した３児の母鍼灸あん摩マッサージ指圧師という国家資格を持ったタラマイが施術しますので、安心してお越し下さいませ。
公式LINEではお体のことや心のことのプチ情報も発信しています。ご登録して頂きお気軽の覗きにきてください。
熊本県熊本市北区麻生田（ジョイフル武蔵ヶ丘店から徒歩５分）にある鍼灸院 smile houseたら鍼灸マッサージ院のタラマイがあなたのお悩みを聞き、解決策をプロデュースします！
鍼灸・美容鍼・マッサージ・アロママッサージ・カウンセリングを組み合わせあなたを全力サポートいたします！
