日常的にマスクをつけはじめて、肌荒れやニキビに悩む人も多くなったと思います。この記事では、熊本の鍼灸師でありアロママッサージも得意とする３児の母タラマイが、ニキビや肌荒れにオススメのアロマを３つ紹介しています。
【１】何でマスク生活で肌荒れが起こるの？
マスク生活で肌荒れが起きる原因は大きくわけて２つあります。
１つ目は、マスクと肌との摩擦により肌の一番外側の角層が削られることで起こる乾燥が原因になる。２つ目は、マスクの中が蒸れてアクネ菌などの菌が繁殖しやすくなり、ニキビができやすい環境になっていること。が考えられます。
詳しい内容は以下の記事を御覧ください！
【２】ニキビ・肌荒れにオススメアロマ３選
では、実際にニキビや肌荒れにはどんなアロマオイル（エッセンシャルオイル）を使えばよいのでしょうか？今回は３つのアロマをご紹介していこうと思います。
１．ティーツリー
ティーツリーオイルは、老若男女使える刺激が少ないアロマです。なのに！優れた殺菌作用と抗菌作用があり、ニキビや吹き出物を抑えるほどパワフルなオイルです。
２．ラベンダー
古くから傷の手当や美容に用いられてきたラベンダー。やけどの跡にラベンダーオイルを塗り、やけどがキレイに治った！という話が有名なほど、皮膚の再生作用もあります。もちろん抗菌作用や抗炎症作用もあります。安全性も高く、乾燥肌や敏感肌の方、そしてティーツリー同様子どもにも使えるくらい刺激の少ないアロマになります。
また、ニキビの間接的な原因にもなる、ストレスや睡眠不足のケアにも役立てるアロマになります。
３．ゼラニウム
女性らしいバラに似た甘い香りで、リラックスと美肌効果に優れたアロマになります。皮脂の分泌やホルモンバランスを整える作用もあり、大人ニキビや生理前の肌荒れにもオススメの精油です。乾燥肌やオイリー肌にも使えますよ！
最後に：アロマを活用して肌ケアをしよう
この記事では、マスクでの肌荒れ・ニキビケアとして３つの精油を紹介しました。精油は、植物由来100%のものを選ぶようにしましょう。あまりにも安い精油は、不純物が混ざっている可能性が高く、精油特有の効能を発揮しないので要注意！
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