「シャンプーの中身、変わりましたか？今回の詰替え用、泡立ちがかなりよくなっていて、びっくりして」
先日、当院で取り扱っているシャンプーを使っている女性のお客様から、こんなご質問をいただきました。実は、このシャンプー。中身は変わっていません。界面活性剤を増やしたわけでも、泡立ちを良くするために処方を変えたわけでもありません。それなのに、以前はほとんど泡立たなかったシャンプーが、今ではしっかり泡立つようになった。
なぜでしょうか？
今回のケースで考えられるのは、シャンプーそのものではなく、お客様の頭皮環境が変化してきた可能性です。この記事では、シャンプーの泡立ちと頭皮環境、そして抜け毛との関係について熊本で美髪再生鍼灸を行っている女性育毛鍼灸師が解説します。
【１】シャンプーが泡立たない＝商品が悪いとは限らない理由
まず知っておいてほしいのは、「シャンプーが泡立たない＝そのシャンプーが悪い」というわけではない、ということです。
シャンプーの泡立ちは、洗浄成分の種類や量だけで決まるものではありません。髪や頭皮の状態、皮脂や汚れ、シャンプーの使用量、髪の濡れ方、予洗いの仕方など、さまざまな要素が関係しています。特に、頭皮に皮脂や汚れなどが多く残っている場合、シャンプーの泡立ちが悪くなることがあります。
そのため、「泡立たないから、もっとシャンプーを足そう」「もっと洗浄力の強いシャンプーに変えよう」と考える前に、「なぜ泡立ちにくいんだろう？」と、自分の頭皮の状態に目を向けてみることも大切です。
【２】シャンプーが泡立つ仕組みとは？
シャンプーの泡立ちには、洗浄成分である界面活性剤も関係しています。界面活性剤には、髪や頭皮についた皮脂や汚れを浮かせて洗い流しやすくする働きがあります。ただし、泡がたくさん出る＝頭皮にとって良いシャンプーというわけではありません。逆に、泡立たない＝汚れが落ちていないとも限りません。
泡立ちは、あくまでもシャンプーをするときに起こる現象の一つです。
だからこそ、シャンプーを選ぶときには、「どれだけ泡立つか」だけではなく、
自分の頭皮に合っているかな？洗い上がりに頭皮がつっぱらないかな？乾燥やかゆみなどが出ていないかな？なども見ていく必要があるのです。
何となく、泡がモコモコになっていると、洗えてる〜！！という気がするけれども、一概に、そうではない！ということを、頭の片隅に置いててもらえると嬉しいです＾＾
【３】使い始めにシャンプーが泡立たなかった本当の原因
今回のお客様が使っているシャンプーは、一般的なシャンプーと比べて洗浄成分を多く配合して泡立ちを強くするタイプではありません。私もお客様に説明する時に、「正直、最初は私も子ども達も泡だなくて、子ども達からは、このシャンプー大丈夫？と言われるくらい、泡立ちがよくなかったです。」とお伝えしています。
案の定、使い始めた頃は、「思ったより泡立たない」という状態だったそうです。
そして当時は、お客様のお悩みとして、抜け毛も多く、頭皮環境についても気になる状態でした。
ここで大切なのは、「泡立たないから、シャンプーが合っていなかった」とすぐに判断しないことです。
頭皮の状態によっても、シャンプーの泡立ち方は変わります。例えば、皮脂や汚れが多い状態では、泡立ちにくくなることがあります。
そして、皮脂の量や出方には、単純に「頭皮が脂っぽいから」というだけではなく、さまざまな要因が関係しているのです…！
【４】頭皮の皮脂量はなぜ変わる？シャンプーだけが要因じゃない？
頭皮の皮脂は、頭皮を乾燥や刺激から守る大切な役割を持っています。そのため、「皮脂は悪いものだから、全部落とせばいい」という考え方も正しくありません。大切なのは、必要な皮脂を残しながら、頭皮環境を整えていくことです。そして、皮脂の分泌には、様々な要素が関係してくるんですよね。
例えば、ホルモンの影響や、睡眠、ストレス、食生活、季節によっても皮脂の分泌は変わってきます。もちろん、洗髪方法や頭皮の乾燥も関係してきます。
だからこそ、頭皮の皮脂が気になるからといって、「もっと洗えばいい」「洗浄力の強いシャンプーを使えばいい」とは限りません。
むしろ、洗いすぎによって頭皮が乾燥したり、刺激を受けたりすることで、頭皮の状態が乱れてしまうこともあるのです…。
【５】頭皮環境が整うとシャンプーの泡立ちが変わる？
今回のお客様の場合、シャンプーの中身は変わっていません。それでも、使い続けるうちに、「以前より泡立つようになった」という変化がありました。
もちろん、泡立ちだけで「頭皮環境が改善した」と断定することはできません。泡立ちは、髪の濡れ方やシャンプーの量、予洗いなどによっても変わるからです。
ただし、同じシャンプーを使っているのに、以前と泡立ち方が変わったのであれば、「シャンプー以外の何かが変化しているのかもしれない」と考えるきっかけにはなります。
例えば、
頭皮への刺激を抑えたシャンプーを使う。
↓
洗いすぎを避ける。
↓
睡眠や食事、ストレスなど、体の内側の状態も整えていく。
↓
少しずつ頭皮環境が変化する。
↓
皮脂の出方などにも変化が起こる。
↓
結果として、以前よりシャンプーが泡立ちやすくなる。
今回のケースでは、このような変化が一つの可能性として考えられます。
まとめ：抜け毛が気になったら「髪」だけでなく「頭皮と体全体」を見直そう
女性の抜け毛が気になったとき、多くの方は抜けた髪の毛ばかりを見てしまいます。もちろん、抜け毛の本数や髪の状態を見ることも大切です。でも、髪の毛が生えてくる場所は「頭皮」です。だからこそ、抜け毛や薄毛について考えるときには、髪だけではなく、その土台となる頭皮の状態にも目を向けることが大切だと、私は考えています。
そして頭皮は、シャンプーだけで作られるものでもありません。睡眠、食事、ストレス、ホルモンバランス、血流など、体全体の状態とも関係しています。だから私は、抜け毛や薄毛のお悩みを考えるとき、「どんなシャンプーを使えば髪が生えるのか？」だけではなく、「なぜ今、この頭皮環境になっているのか？」という視点を大切にしています。
もし今、「シャンプーが全然泡立たない」「頭皮がベタつく」「頭皮が乾燥する」「最近、抜け毛が増えてきた」「シャンプーを変えても抜け毛が気になる」
そんな変化を感じているなら、シャンプーだけを変えるのではなく、なぜ今の頭皮環境になっているのかを一度考えてみてください。髪を変えたいと思ったときこそ、まずは髪が育つ「土台」である頭皮から。そして、その頭皮をつくっている体全体から。そこに目を向けることが、抜け毛や薄毛のお悩みを考える第一歩になるかもしれません。
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