「最近、抜け毛が増えた気がする…」
「分け目や頭頂部のボリュームが気になる…」
そんなお悩みを抱えていませんか？女性の抜け毛というと、加齢だから仕方ないや、頭皮ケアを頑張るしかないと思われがちですが、実は、抜け毛は”頭皮だけ”の問題ではないことも少なくありません。
アラフォー以降の女性に多い、子育てや仕事によるストレス、肩こりや首こり、睡眠不足や自律神経の乱れ、さらには、更年期によるホルモンバランスの変化といった、身体全体の不調が頭皮環境や髪の状態に影響しているケースも多いのです。
今回は、熊本市にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院で実際に美髪再生鍼灸プランを受けられたお客様の声をもとに、「女性の抜け毛と身体の関係」について女性鍼灸師の視点で書いていきます。
【１】女性の抜け毛は”頭皮だけ”が原因ではない
１．自律神経の乱れが血流・頭皮に与える影響
女性の抜け毛のご相談を受けていると、頭皮が硬かったり、肩や首がかなり凝っている方がとても多いです。毎日忙しくて休めなかったり、常に気を張っている。スマホやパソコンを見る時間が長く、睡眠が浅い方やストレスを感じやすいといった状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、身体が常に緊張モードになってしまいます。
すると、血流も悪くなり、頭皮が硬くなったり、髪に必要な栄養が届きにくくなったりすることがあります。
▼抜け毛と自律神経の関係はコチラの記事でも解説してます▼
２．更年期・産後はホルモン変化で抜け毛が増えやすい
また、更年期や産後はホルモンバランスが大きく変化する時期でもあります。そのタイミングで、抜け毛や白髪、ボリュームダウンや髪のハリ・コシ低下を感じ始める女性も多いです。
私の場合も、産後の抜け毛と更年期前の抜け毛を実際に感じました。
だからこそ、”髪だけ”を見るのではなく、身体全体の状態を整えていくことが大切だと考えています。
▼抜け毛と産後の関係はコチラの記事でも解説してます▼
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【２】「頭皮が硬い」は抜け毛の危険サイン？
美容師さんに「頭皮がカチカチですね」と言われた経験はありませんか？頭皮は自分ではなかなか状態がわかりにくい場所ですが、思っている以上に硬くなっていることがあります。
頭皮が硬い状態では血流が悪く、髪への栄養供給が不十分になります。また、首や肩の筋肉と頭皮はつながっているため、肩こりがひどい方は頭皮も硬くなりやすい傾向があります。
美髪再生鍼灸では、頭皮だけでなく肩・首・背中など全身の状態を確認しながら施術を行います。
実際に通われているお客様からは、こんなお声もいただいています。
美容室でカチカチと言われていた頭皮について、最初は鍼を刺すのが少し痛く、大丈夫か…？と不安なくらいでしたが、回を重ねるごとに痛みが低減し、5回目くらいには嘘のようにスッと鍼が通って頭皮環境の変化を実感しました。
【３】更年期世代の抜け毛に鍼灸が選ばれる理由
最近は、更年期世代の方からのご相談も増えています。実際に、
更年期の影響で、ここ数年抜け毛に悩んでましたが、ある日ポストインされていた広告が目に止まり、藁にも縋る想いで申し込みました。（50代女性）
というお客様もいらっしゃいました。女性の身体は、ライフステージによって大きく変化します。出産、子育て、更年期…。その変化の中で、身体は知らず知らずのうちに頑張り続けています。だからこそ、「髪だけを何とかしよう」とするのではなく、しっかり休み、血流を整え、ストレスを溜め込みすぎない…!!そんな身体全体へのケアも含めた、抜け毛や薄毛に対するアプローチをしていく必要があるのです。
最後に：身体全体を整えることが”美髪の土台”になる
熊本市にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院の美髪再生鍼灸では、「髪だけを増やす」という考え方ではなく、”健康な髪が育ちやすい土台を整える”ということを大切にしています。
そのため、頭皮への鍼、全身の鍼灸、アロママッサージ、頭皮環境のケアホームケアのアドバイスなどを組み合わせながら、その方に合った施術を行っています。
実際に、抜け毛が減ったや、薄毛だった分け目のボリュームがアップしたという、髪の毛の悩みが解消しただけでなく、頭痛がラクになった、肩こりが軽くなった、リラックスできるようになった、身体が軽くなったというお声をいただくことも多いです。
髪の悩みは、とてもデリケートなもの。だからこそ、一人で抱え込まずに、まずはお気軽にご相談くださいね！
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はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を持った女性鍼灸師の鍼灸院
子育てや仕事など心身ともに様々なストレスで肩・背中・頭皮が凝り固まっていたのですが、タラマイさんに鍼灸マッサージをお願いしてから、回を重ねるごとに体が楽になっていきました。毎回丁寧にカウンセリングしてくださるので安心して施術を受けられます。また、抜け毛や白髪が気になっていたので美髪再生鍼灸をお願いしたところ、だんだん産毛が増えてきました！頭皮の血流がよくなって白髪も少しずつ改善していくといいなと思います。タラマイさんを信じてお願いしてよかったです♡