「最近、頭のてっぺんにピンピン立つ毛が増えてきた…」
「これって新しい髪が生えてきたの？それとも薄毛が進行しているの？」
熊本市にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院の美髪再生鍼灸プランを受けられているお客様からも、よくいただく質問です。鏡を見るたびに気になる”アホ毛”。実は、そのアホ毛の正体によっては、髪が元気に育っているサインの場合もあれば、反対に髪や頭皮からのSOSサインである場合もあります。今回は熊本で女性の薄毛や抜け毛のお悩みに対応している女性鍼灸師が、
発毛による、短い毛と切れ毛の違い、薄毛のサインになるケースと、自宅で出来る見分け方について解説します。
【１】アホ毛や短い毛は発毛のサインかもしれない
美髪再生鍼灸プランを受けている方の中には、「最近アホ毛が増えて困っています」と言われる方がいます。しかし実際に頭皮を確認すると、新しく生えてきた毛であるケースが少なくありません。髪の毛は生えたばかりの頃は短いため、周囲の長い髪となじまず立ち上がりやすくなります。特に、生え際や、分け目、頭頂部に短い毛が増えてきた場合は、新しい髪の毛が育ち始めている可能性があります。
発毛が始まると、「髪が増える」→「アホ毛（短い毛）が増える」→「その後に全体のボリュームが増える」という流れになります。
【２】アホ毛と切れ毛の違い｜短い毛の見分け方3選
では、発毛による短い毛と、切れ毛は、どのように見分ければいいの？
カンタンな見分け方について書いていきたいと思います。
１．毛先を見る
最も分かりやすいポイントは、毛先です。発毛したばかりの髪は、毛先が自然に細く尖っています。一方で切れ毛は、毛先が不自然に平らであったり、途中で折れたようになったりしているという特徴があります。
２．長さが揃っているか確認する
ココは、私もよく観察するポイントなのですが、新しく生えてきた髪は、ある程度長さが揃います。例えば、「5cmくらいの短い毛がたくさんある」という場合は発毛の可能性があります＾＾
一方で、３センチや１０センチ、１５センチと、長さがバラバラの場合は、切れ毛の可能性があります。
３．生えている場所を確認する
発毛による短い毛は、分け目や生え際、頭頂部に集中しやすい傾向があります。
反対に、カラーやアイロンによるダメージの場合は、髪全体に切れ毛が見られることがあります。
【３】短い抜け毛は要注意！女性の薄毛の初期サインとは
「抜けた毛のなかに、短い毛が混じっていないか」
通常、髪の毛は数年（女性の場合は4〜6年ほど）かけて太く長く成長し、その寿命を迎えてから抜けていきます。つまり、本来抜けるべき髪は「ある程度の長さ」があるはずなのです。
それなのに、「3〜5センチしか確認できないような短い抜け毛」が増えているとしたら……それは黄色信号。髪の成長サイクル（ヘアサイクル）が乱れ、髪の毛が途中で成長をやめてしまっているケースです。
女性の薄毛は男性のように急激に抜けるよりも、髪が細くなり、成長期間が短かくなり、十分に育たないまま抜けるという変化が起こりやすい特徴があります。
その結果、短くて細い毛が増えてしまう…これは、薄毛のサインになる短い毛です。
女性の短い抜け毛が増えるメカニズムとは？
- ストレス、ホルモンバランスの乱れ、頭皮の血行不良が起きる
- 髪の成長期が極端に短くなる
- 髪が太く長く育つ前に、「未熟な状態」のまま抜けてしまう
これが続くと、頭皮全体の毛がどんどん細くなり、全体のボリュームが減る「女性のびまん性脱毛症」などに繋がってしまうのです。
まとめ：短い毛は発毛のサイン？薄毛のサイン？
アホ毛と呼ばれる短い毛を見ると、「薄毛が進行したのかも…」と不安になる方も少なくありません。しかし実際には、新しい髪が生えてきたサインであることも多くあります。
大切なのは、アホ毛があるかどうかではなく、その毛がどんな状態なのかを見極めることです。もし、抜け毛の中に短い髪の毛が増えてきたな…髪の毛自体が全体的に細くなってきたな…と、心配な方は、一人で悩まずにご相談下さい。
熊本にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院の美髪再生鍼灸では、頭皮だけでなく、自律神経やホルモンバランス、生活習慣まで含めて確認しながら、髪が育ちやすい環境づくりをサポートしています。
「このアホ毛は良いサインなのか？」そんな疑問も含めて、お気軽にご相談ください。
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