鍼灸治療を受けたあとのお酒は？運動は？失敗しない治療後の過ごし方

「鍼灸治療を受けてみたけど、治療を受けたあとでやっていいこと、悪いことはあるの？」

花笑さんの疑問に、女性鍼灸師のタラマイがお答え致します。鍼灸治療を受けたあとの過ごし方についてこの記事で解説しています。

【１】鍼灸治療後にお酒は飲んでいいの？

私、お酒が好きで結構晩酌をするんですが、鍼灸治療後はお酒を飲んでもいいのですか？

治療後のお酒は出来れば飲まない方が良いです。
例えば美容鍼の治療を受けた時は、お顔に鍼を打つことによりお顔に血液を集めお悩みを解決しようと身体が頑張ります。
しかし、お酒を飲むことによりお顔に向かって欲しい血液が肝臓でのアルコール分解に使われてしまうので、効果が薄れてしまうのです。
お酒を飲まないとストレスが溜まってイライラしちゃうわ！という時は少しならば飲んでも構わないと思います（ストレスを溜める方がお体によくないので）しかし、鍼灸治療の効果をしっかり出したいならば治療後のお酒は控えてみてくださいね！あと、治療後はいつもよりお酒のまわりも早くなるので、注意も必要ですよ！

【２】鍼灸治療後に運動はしていいの？

鍼灸治療後の運動はしても大丈夫ですか？保育園のお迎えに自転車で行ったりしなくてはいけなくて・・・

治療後は、激しい運動は控えた方がよいですね。なぜならば、鍼灸治療後は身体全体で血液がぶわーっと流れている状態なので、のぼせやすい状態になっています。そのような身体の時に、激しい運動でさらに血流促進をさせると身体が悲鳴をあげてしまいます。
しかし、花笑さんがおっしゃっているような保育園のお迎えくらいの軽い負荷の運動ならば、大丈夫だと思いますよ！時間ギリギリになり、高速回転で自転車をこいで高強度の負荷にならないように注意してくださいね！

鍼灸治療を受けた日くらいは、ちょっと時間に余裕を持ってお迎えに行ってみますね！