【鍼灸師が解説】薄毛は体質が原因？女性の抜け毛に多い3つの体質トラブルとは

「産後の抜け毛かな？」「更年期だから抜け毛が増えるのかな？」
熊本で鍼灸師として、鍼灸院を経営している私は３人の母でもあるアラフォー女。そんな私も、抜け毛に悩む一人です…。
産後にもごっそり抜け、一番下の出産から５年経ったら、また急に抜け出して…。シャンプーのたびに手に絡まる抜け毛を見たり、掃除機をかけると、ごっそり自分の髪の毛が取れたり、本当にテンションが下がるし、薄毛への不安は大きくなりますよね。
抜け毛は、体質が問題だった！？
この記事では、抜け毛の原因になりうる体質を３つ紹介しようと思います。

1 【１】抜け毛の原因体質：パターン１血虚（けっきょ）タイプ
2 【２】抜け毛の原因体質：パターン２気虚（ききょ）タイプ
3 【３】抜け毛の原因体質：パターン３瘀血（おけつ）タイプ
4 【４】体質改善が髪を根本から育てるカギだった！
5 【５】あなたの体質は、どのタイプ？もっと詳しく知りたい方へ
6 最後に：体の内側と外側からアプローチ出来る！

【１】抜け毛の原因体質：パターン１血虚（けっきょ）タイプ

抜け毛の原因になる体質一つ目は、血虚タイプ。
「なんだか髪にツヤがなくなった」「髪が細くて、すぐ切れてしまう」
そんな方に多いのが、「血虚タイプ」です。東洋医学では、「髪は血の余り（あまり）」と表現されるほど、髪の健康と”血の巡り”は深く関係しています。つまり、栄養や酸素を運ぶ”血”が不足すると、体にとって必要度が低い部分（髪や爪など）から栄養が届かなくなってしまうのです。

・顔色が青白い
・目が疲れやすい
・生理が遅れがち or 出血量が少ない
・立ちくらみがある

こうした症状があれば、血虚タイプの可能性が高いです。

【２】抜け毛の原因体質：パターン２気虚（ききょ）タイプ

次に考えられる原因になりうる体質は、気虚（ききょ）タイプです。
「最近やたらと疲れやすい…」「シャンプー後に大量の抜け毛が…」そんな方は、「気虚（ききょ）」という体質に要注意です。“気”とは、東洋医学でいうところのエネルギー。この気が不足すると、髪の毛を育てるエネルギーも足りなくなってしまいます。

・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・やる気が出ない
・冷えやすく、手足が冷たい

こうした特徴がある場合、髪の毛がしっかり育つための“土台”そのものが弱っていると考えられます。産後の女性や、気遣いが出来すぎる女性は気虚になりやすいので、要注意です！！

【３】抜け毛の原因体質：パターン３瘀血（おけつ）タイプ

「つむじや分け目が目立ってきた」「頭皮が硬くなっている気がする」このような場合は、“瘀血（おけつ）”タイプの可能性があります。瘀血とは、簡単に言えば「血の巡りが滞っている状態」。血がドロドロしていたり、流れが悪かったりすると、頭皮まで十分な栄養が届かず、髪の成長に影響を与えてしまいます。

・肩こり・頭痛が多い
・生理痛が重い
・顔色がくすむ
・あざができやすい

頭皮の毛細血管が詰まることで、髪が十分に育たない状態になってしまうのです。

【４】体質改善が髪を根本から育てるカギだった！

市販の育毛剤を試しても、「なかなか効果が感じられない…」という声をよく聞きます。それは、髪のトラブルの“本当の原因”が体の中にあるからです。髪は“内臓の鏡”とも言われるほど、体調や体質の影響を受けやすい部分。
だからこそ、体質改善を通じて根本から整えることが、健康な髪を育てるために大切なのです。