「特に何も変わっていないのに、最近抜け毛が増えた気がするんです」
実は、抜け毛は、「今のあなたの状態」を映しているわけではなく、2〜3ヶ月前のあなたから届いたサインって知っていましたか？ストレスによる抜け毛って、時間差でやってくるんですよね…
この記事では、熊本にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院でも相談が増えている、ストレス性の抜け毛・薄毛について、医学的な仕組みとともに女性鍼灸師の筆者が、分かりやすく解説していきます。
【１】ストレスによる抜け毛は「時間差」で起こる理由
ストレスによる抜け毛は、その場ですぐに起こるわけではありません。
医学的には、ストレスがかかってから約2〜3ヶ月後に抜け毛として現れるケースが多いとされています。これは、髪の毛が「毛周期（ヘアサイクル）」というサイクルで成長しているためです。
通常、髪は成長期→退行期→休止期→脱毛という流れで生え変わっていますが、強いストレスを受けると、本来まだ成長しているはずの髪が、途中で休止期へと移行してしまいます。
これが、抜け毛が”過去のストレスの結果”として時間差で現れる理由なのです。
【２】休止期に入った髪が抜けるメカニズムとは？
では、なぜ休止期に入った髪は、時間差で抜けるのでしょうか？
休止期に入った髪の毛は、すぐに抜けるわけではなく、毛根の活動が徐々に低下しながら「抜ける準備期間」に入ります。この期間中、毛根の奥では新しい髪が生まれ始めており、やがて新しい髪が成長してくると、古い髪は自然と押し出されるように抜けていきます。
この「押し出される現象」が、シャンプー時やドライヤー時の抜け毛として目に見えるようになるのです。
つまり、ストレスで成長が止まる→休止期に入る→数ヶ月かけて抜ける準備→新しい髪に押し出されて脱毛
という流れで、時間差の抜け毛が起こります。このため、「最近になって急に抜け毛が増えた」と感じても、原因は数ヶ月前にあることがほとんどなのです。
【３】熊本でも増えている！ストレス性の薄毛と対策方法
仕事や家庭環境の変化、季節の影響などにより、ストレスを抱える方が増えています。特に春先や環境が変わるタイミングでは、自律神経の乱れも重なり、抜け毛や薄毛の症状が出やすくなります。重要なのは、「今の抜け毛だけを見る」のではなく、体全体のバランスや、過去の状態まで含めて整えていくことです。
東洋医学では、ストレスによる抜け毛は「血流」や「自律神経」の乱れと深く関係していると考えます。そのため、頭皮の血流改善や自律神経の調整、内側からの体質ケアを同時に行うことが、根本改善には欠かせないのです。
最後に：
今起きている抜け毛は、”今の問題”だけではなく、”過去からのサイン”かもしれません。一時的な対処だけでなく、根本から整えていく視点が重要になります。その為には、サインを見逃さず、正しくケアしていくことで、これからの髪の状態は大きく変わっていくと思います！
当院では、ストレスや体質に着目し、頭皮だけでなく全身のバランスを整える美髪再生鍼灸プランをご提供しています。
表面的なケアではなく、血流や自律神経からアプローチすることで、抜け毛・薄毛の根本改善を目指します。まずはあなたの状態を丁寧に確認し、今の原因と、これから必要なケアを分かりやすくお伝えします。「もっと早く相談すればよかった」そう感じる方が多い施術です。
お気軽にご相談ください＾＾
タラマイのLINEとお友達になってください！
熊本市北区麻生田（ジョイフル武蔵ヶ丘店より徒歩５分）で美容鍼とアロママッサージ！そして妊娠期のちょっとしたトラブルや、マタニティマッサージや産後ケア・薄毛や脱毛のお悩みなら！smile houseたら鍼灸マッサージ院へ
【産前産後・マタニティ・子連れOK・託児あり・美容鍼・薄毛＆抜け毛対策】
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を持った女性鍼灸師の鍼灸院
公式LINEにて女性特有のお悩みについてのご相談もお受けしています！
毎週金曜日に季節の養生やお体や心の事などプチ情報も発信しています！
お友達登録はお気軽に〜！のぞきに来てください＾＾！