節分の翌日は立春！
この時期って、暦の上では春なので「なんだかやる気が湧いてくる」そんな感覚になる方も多いのでは？（私だけ！？笑）
しかし、そんな気持ちとは裏腹に、髪と頭皮はまだ”冬の影響”を色濃く残しているんですよね…
この時期って、抜け毛が増えた気がする、頭皮がかゆい、フケやベタつきが気になる…といったお悩みが増えやすいタイミングなんです。
今回は、立春前後に起こりやすい髪と頭皮の変化、そして注意すべきポイントを熊本市で美髪再生鍼灸を提供している女性鍼灸師が解説します。
【１】２月立春は抜け毛が増えやすい季節？
冬から春へ移り変わる時期は、寒暖差や気圧変動が大きくなります。この影響を強く受けるのが「自律神経」です。自律神経が乱れると、血流が不安定になり、頭皮への栄養供給が低下し、毛周期が乱れやすくなってしまいます…。
その結果、「最近、抜け毛が増えた気がする…」と感じる方が増えるのです。
ただし、これは異常というよりも”季節の生え替わり”の側面もあります。
大切なのは、慌てて強い育毛ケアを始めることではなく、土台となる頭皮環境を整えることです！
【２】春に向けて頭皮トラブルが増えやすい
立春を迎えても、空気はまだ乾燥しているし、まだまだ寒いので、暖房の使用も続き、頭皮は水分を奪われやすい状態です。頭皮は皮脂腺が多い一方で、水分保持力はそれほど高くありません。乾燥が進むと、かゆみやフケ、皮脂の過剰分泌に分泌し、ニオイも発生しやすくなります。特に注意したいのは、「乾燥しているのにベタつく」という状態。これは乾燥を補おうとして皮脂が過剰に分泌されているサインです。
この時期は、洗浄力の強いシャンプーは極力避けて、頭皮に優しく皮脂を落とし過ぎないシャンプーでの頭皮ケアが重要になります。
【３】東洋医学から見る｜春と抜け毛の関係
東洋医学では、春は「肝」の季節とされています。「肝」は、血の巡りや感情のコントロールと深く関係している臓腑です。古典でも、芽吹き、外へ広がるエネルギーが強まる季節とされています。この”巡り”がスムーズだと、髪にツヤが出るし、頭皮が柔らかい状態になります。さらに、目が疲れにくかったり、気持ちが前向きになったりもします＾＾
一方で、ストレスや睡眠不足が重なると巡りが滞り、側頭部の張ってきて、頭皮の硬さや抜け毛の増加という事も…。春は「攻める季節」ではなく、巡りを整える季節とも言えるのです。
まとめ｜立春は「育てる準備」の季節
やる気が芽吹く立春。しかし、頭皮と髪はまだ冬の影響下にあります。焦らず、巡りを整え、土台を整える。それが春以降の髪の状態を左右します。
もし今、抜け毛や頭皮トラブルが気になっているなら、
それは「体からのサイン」かもしれません。
春は巡りが乱れやすい季節。放っておくと、春本番に差が出ます。
熊本市で美髪再生鍼灸を提供する女性鍼灸師が、あなたの頭皮状態やお体の状態を丁寧にチェックし、今必要なケアをご提案します。早めに整えることで、春本番の髪は変わりますよ＾＾
タラマイのLINEとお友達になってください！
熊本市北区麻生田（ジョイフル武蔵ヶ丘店より徒歩５分）で美容鍼とアロママッサージ！そして妊娠期のちょっとしたトラブルや、マタニティマッサージや産後ケア・薄毛や脱毛のお悩みなら！smile houseたら鍼灸マッサージ院へ
【産前産後・マタニティ・子連れOK・託児あり・美容鍼・薄毛＆抜け毛対策】
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を持った女性鍼灸師の鍼
公式LINEにて女性特有のお悩みについてのご相談もお受けしています！
毎週金曜日に季節の養生やお体や心の事などプチ情報も発信しています！
お友達登録はお気軽に〜！のぞきに来てください＾＾！