乾燥肌は「肌の問題」じゃない？熊本の女性鍼灸師が解説！東洋医学で見るタイプ別スキンケア

「保湿が足りないのかな？」「化粧水を変えた方がいい？」

乾燥肌というと、多くの人が肌の表面だけに目を向けがちです。しかし、東洋医学では、乾燥肌を体の内側の状態が、肌に現れたサインとして捉えます。実はある視点を知るだけで、なぜ高い化粧品でも改善しないのかなぜ人によって合う・合わないが分かれるのかが、とても分かりやすくなります。
この記事では、東洋医学のタイプ別に乾燥肌を整理しながら、タイプ別に必要なスキンケアについて、熊本で美容鍼灸を提供している女性鍼灸師が解説します。

1 【１】東洋医学で見る「乾燥肌」の正体
2 【２】東洋医学的乾燥肌３タイプとは
3 まとめ｜外からのケアは「内側が働ける環境づくり」

【１】東洋医学で見る「乾燥肌」の正体

東洋医学では、肌のうるおいは血（けつ）と津液（しんえき）によって保たれていると考えます。乾燥肌は、単なる水分不足ではなく、潤いが足りない、潤いを作れない、潤いを使いすぎている、潤いが届かない、このどれか、もしくは複数が重なった状態です。
では、ここから、代表的な3タイプを書いていきたいと思います。

【２】東洋医学的乾燥肌３タイプとは

タイプ１：血虚・津液不足タイプ（そもそも潤いが足りない）

年中肌がカサカサ、粉をふきやすい、小じわが目立つ、髪や爪も乾燥しやすいという特徴があります。私たちがイメージする乾燥肌といえば、こんなイメージかな？と思うのですが、このタイプは、体の中の 血や津液そのものが不足しているタイプ。睡眠不足、慢性疲労、出産・授乳後の方に多く見られます。

こんな人にオススメのケアは、エラスチン入りオールインワンゲルが軸になります。

東洋医学的に見ると、これは「血や津液を作る」ケアではありませんが、肌の消耗を防ぎ、乾燥によるダメージを止める、内側の回復を待つクッションになるという役割があります。まずは減らさないことが最優先のタイプです。

タイプ２：気の巡り停滞タイプ（潤いが届いていない）

顔だけ乾燥する、部分的に粉をふく、季節の変わり目に悪化、ストレスが多い、このタイプは、潤いが無いのではなく、 届く道が詰まっている状態。東洋医学でいう「気滞（きたい）」が関係しています。

こんなタイプの人にオススメのケアは、お家でできるピーリングが効果的。

古い角質が溜まる状態は、東洋医学的には、気血の流れが停滞し、津液が肌表面まで上がれないという状態に近いです。ピーリングは 巡りの通路を整えるケアになるので、オススメです！ただし、表面の角質をがっさり取るようなピーリングだと、やりすぎで逆効果になる可能性もあるので、毎日使えるくらい肌に優しく、酵素で角質を分解するピーリングがオススメです。

タイプ３：潤いが逃げやすいタイプ（守る力が弱い）

洗顔後すぐにつっぱる、何を塗ってもすぐ乾く、肌が薄い感じがするこれは、 皮膚のバリア（皮毛・衛気）が弱っているタイプ。

こんな人にオススメのケアは、クレンジングミルクがとても重要です。

東洋医学的には、洗いすぎは、津液を流す血が肌に留まれなくなるという状態を作ります。ミルクタイプのクレンジングは、汚れだけを落とすし、潤いを守りながら、肌の防御力（バリア機能）を削らないという 「守りのケア」になり、実は乾燥肌改善の土台になります！

まとめ｜外からのケアは「内側が働ける環境づくり」

この記事では、乾燥肌を東洋医学的な視点で３つにタイプ分けし、タイプごとのスキンケアについて、ご紹介しました。クレンジングミルク、ピーリング、エラスチン入りオールインワンゲルこれらはすべて、 内側を治すための下準備になります。
熊本市にあるsmilehouseたら鍼灸マッサージ院では、鍼灸マッサージで、体の内側に施術でアプローチしつつ、外側からのアプローチとして、お家で出来るスキンケアもお伝えしています。
乾燥肌は、中と外の両方からのアプローチで、変化が出てきます＾＾
正直、内側からの鍼灸でのアプローチって、ちょっと時間がかかるんですよね。（変化に時間がかかる分、戻りにくいという特徴はあるのですが）
それまでの間、まずは外側からの乾燥肌へのアプローチをするのは効果的だと思います＾＾

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