「髪が薄くなった気がする」は気にしすぎ？薄毛の状態と不安は別の話！熊本育毛鍼灸師が解説

旦那は大丈夫って言うんですけど、私は気になるんです…。

これは、当院にお越しくださったお客様が話してくださった言葉です。
以前より分け目が広くなった気がする。頭頂部の髪がぺちゃんこになってきた。髪のボリュームが減って、地肌が目立つような気がする。
でも、家族に相談すると「大丈夫じゃない？」と言われる。そんな経験はありませんか？

実は、当院にはもう一人、髪の毛について不安を感じているお客様がいらっしゃいます。「私、髪の毛大丈夫ですか？」「はげていませんか？」と、施術のたびに確認されることがあるんです。

このお二人、「髪が薄くなっていないか心配」という悩みは同じでも、実際の髪の状態には違いがありました。

今回は、鍼灸院で実際にお客様と接する中で感じた、女性の薄毛と不安についてお話ししたいと思います。

1 【１】「旦那は大丈夫って言うけど…」実際に薄毛が気になった女性
2 【２】「私、はげていませんか？」薄毛が目立たなくても不安になる女性
3 【３】髪が薄くなった気がするのは、気にしすぎなの？
4 【４】東洋医学では、髪の毛と心の状態にも目を向けます
- 4.1 血虚の人には、どんな特徴があるの？
5 まとめ｜薄毛の悩みは同じでも、不安の背景は一人ひとり違う
- 5.1 髪や頭皮のお悩みをご相談ください

【１】「旦那は大丈夫って言うけど…」実際に薄毛が気になった女性

「旦那は大丈夫って言うんですけど、私は気になるんです」

家族から見れば、それほど気にならない髪の変化。でも、ご本人は毎日鏡で自分の髪を見ています。以前と比べて分け目が広くなった気がする。髪の根元が立ち上がらず、頭頂部がぺちゃんこになってきた。そんな変化が気になっていたんですね。

実際に私がお客様の髪を確認したところ、頭頂部の髪の薄さが気になる状態でした。
もちろん、見た目だけで薄毛の原因や病名を判断することはできません。

ただ、このお客様の場合は、ご本人が感じていた髪の変化が、周囲にはそれほど伝わっていなかったのかもしれません。
髪の毛は毎日少しずつ変化していくもの。特に女性の薄毛は、分け目が広がったり、頭頂部のボリュームが減ったりと、少しずつ変化することがあります。

だからこそ、毎日自分の髪を見ている本人が、周囲よりも先に変化を感じることもあるんだと思います。

【２】「私、はげていませんか？」薄毛が目立たなくても不安になる女性

一方で、こんなお客様もいらっしゃいます。
「私、髪の毛大丈夫ですか？」「はげていませんか？」
施術の際に、何度も確認されることがあるんです。実際に髪の状態を確認してみると、私から見て明らかな薄毛は感じられませんでした。それでも、ご本人はとても心配されているんですね。

このお客様は、東洋医学的な見立てでは「血虚（けっきょ）」の傾向があると考えていました。
東洋医学では、血虚の状態では不安感や不眠などが見られることがあると考えます。
このお客様に関しては、毎日のシャンプーの抜け毛も変わらないとおっしゃっていたことから、血虚による不安症状が強く出ているのかな？と推察していました。

ここで私が感じたのは、髪の状態と、本人が感じている不安の大きさは、必ずしも一致しないということ。髪が薄くなっているように見えなくても、不安な気持ちは本物なんですよね。

【３】髪が薄くなった気がするのは、気にしすぎなの？

「髪が薄くなった気がする」そう感じたとき、家族や周囲の人から「気にしすぎじゃない？」と言われることもあるかもしれません。でも、実際に髪が薄くなっているかどうかと、本人がどれくらい不安に感じているかは別の問題です。

例えば、今回のお二人のお客様。
一人は、ご家族からは大丈夫と言われていても、私から見て髪の薄さが気になる状態でした。
もう一人は、私から見て明らかな薄毛は感じられなくても、髪の状態を何度も確認したくなるほど不安を感じていました。

どちらも、髪の毛について真剣に悩んでいることに変わりはありません。
だから私は、「気にしすぎですよ」の一言で終わらせたくないと思っています。

大切なのは、今の髪の状態を客観的に確認すること。そして、何が不安なのか、その気持ちにも耳を傾けること。この両方が必要なのではないでしょうか。

【４】東洋医学では、髪の毛と心の状態にも目を向けます

東洋医学には「髪は血の余り（血余）」という考え方があります。ここでいう「血（けつ）」は、現代医学でいう血液とまったく同じ意味ではありません。
東洋医学では、身体に栄養や潤いを届け、心身の働きを支えるものとして考えられています。そして、その血が不足していると捉える状態を「血虚（けっきょ）」と呼びます。