「美容室でトリートメントをしても、すぐに髪がパサつく」
「最近、抜け毛が増えてきた気がする…」
そんなお悩みを感じていませんか？
髪の状態が気になると、シャンプーを変えて見る方も多いと思うのですが、実は、髪のトラブルの原因は、カラダの内側にあることも！
私たち鍼灸師が学ぶ東洋医学では、髪は”健康のバロメーター”とも言われます。
今回は、熊本の鍼灸師として、東洋医学の視点から、なぜ抜け毛や薄毛になってしまうのか？そして、髪が元気になる秘訣をお伝えします！
【１】外側ケアには限界がある？美容室では届かない「内側の栄養」
私は、美容室が大好きで、美容室でケアしてもらう時間も大好きです！
美容室のケア自体は、とても大切だと思うのですが、どんなに高価なトリートメントをやってもらっていても、髪を生み出す土壌である、頭皮環境がよくなかったり、血流などの巡りが悪い場合は、根本的な改善には繋がらないと思うんですよね。
なぜならば、髪は”死んだ細胞“なので、外からのケアは一時的な補修にすぎないんです…。
つまり、外側からどんなに改善しようとしても、結局髪の悩みが、完全に解消することは無いんです…したがって、必要なのは、外側からだけでなく、内側からのアプローチになるんです！
【２】髪を元気にする3つのキーワード「血・気・腎」
そもそも、東洋医学的な観点で、髪の毛ってどんな風に考えられているのか？というと…！
「髪は血の余り（けつのあまり）」と考えられています。
つまり、血流が悪くなったり、血が不足していると、髪に十分な栄養が届かなくなり、抜け毛・白髪・パサつきの原因になるのです。
髪の健康を保つために、東洋医学では次の3つの要素を重視します。
１．血（けつ）｜髪を育てる“栄養源”
「血」は、全身の臓腑や肌・髪・爪に栄養を届ける役割を持ちます。現代でいうと”血流”や”栄養状態”に近いイメージです。
血が不足する状態を「血虚（けっきょ）」といい、
・顔色が悪い
・めまいや立ちくらみ
・爪が割れやすい
・髪が細く、抜けやすい
といったサインが現れやすくなります。
髪は「血の余り」なので、身体の中で血が不足すると、生命維持に必要な臓器への供給が優先され、髪への栄養は後回しに…。結果、ハリ・ツヤ・コシが失われてしまうのです。
２． 気（き）｜血を巡らせる“エネルギー”
「気」は、生命活動の原動力。
血を全身に巡らせ、髪に必要な栄養を届ける”ポンプの力”のような存在です。
ストレスや緊張、疲れ、長時間のスマホやパソコン作業などで、
気の流れが滞ると「気滞（きたい）」という状態になります。
気滞が起こると、肩こりや頭痛、顔のくすみ、頭皮の血行不良などが現れ、
髪の根元まで栄養が届きにくくなります。
つまり、気は”流す力”。気が滞れば血も滞り、髪が細く抜けやすくなってしまいます。
３．腎（じん）｜髪の生命力を支える“根っこ”
「腎」は、東洋医学で”生命エネルギーを蓄える臓”とされ、成長・発育・生殖・老化に関わります。そのため、腎の働きが衰えると、白髪や抜け毛、老化現象が進みやすくなると考えられています。
腎の力が弱っている状態を「腎虚（じんきょ）」といい、
・疲れが取れない
・冷えやすい
・腰がだるい
・夜間のトイレが増える
などの症状が出やすいです。
髪の毛は、この”腎のエネルギー”によって支えられているため、
腎を養う生活（早寝・体を冷やさない・黒い食材を摂るなど）が、
髪の健康維持にはとても大切になります。
この3つのバランスが整っていると、
髪は自然とツヤ・コシ・ハリを取り戻していきます。
逆にどれかが欠けると、抜け毛や白髪といったトラブルが起きやすくなります。
だからこそ、外からのケアだけでなく、身体の内側を整えることが美髪づくりの鍵なのです
【３】熊本で「髪と体の両方を整える」美髪再生鍼灸プランを
私の鍼灸院では、髪の悩みを単なる美容トラブルではなく、”体のサイン”としてとらえています。
「最近疲れやすい」「寝ても回復しない」「季節の変わり目に抜け毛が増える」
そんな方に、髪と体を同時に整える美髪再生鍼灸を行っています。
詳しくはこちらをご覧ください
👉 美髪再生鍼灸プラン（smilehouse たら鍼灸マッサージ院）
最後に：
今回は、美容室では教えてくれない、東洋医学的な観点からの髪を美しく健康に保つために大切な事をお伝えしました。血を増やし、気を巡らせ、腎を養う。その積み重ねが、根本から髪を元気にする近道です。
熊本で髪と体を同時に整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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