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オンライントレーニングZoomでストレス発散|オンラインのメリット3選

花笑さん
外出もままならない・・・ストレスは溜まる一方!トレーニングで汗も流したいけど、一人で追い込むのは難しいな…
外出規制がかかり、子ども達も休校で毎日ストレスは溜まる一方ですよね?そんな時にオススメなのがzoomなどのアプリを使ったオンライントレーニングです!今回オンライントレーニングイベントを主催して感じたオンライントレーニングのメリットを紹介します。

【1】参加して頂いた方の感想

さいこうでした!自宅で一人でトレーニングするのでは得られない緊張感で、久しぶりに頑張れた!プロってすごい!
リモートだから子どもも一緒に自分のペースで出来て手軽で良いな!と思いました!ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました!
リモートなので、自分のレベルに合わせて無理せずに出来るし、人に見られていることで頑張んなきゃと思えて良いプレッシャーの中出来た!
追い込み方が半端ない!(笑)久しぶりに追い込まれて、やり切った感がありました!
オンラインでも説明が分かりやすくて、キツイ時の励ましもさすがでした!朝から運動してシャキットと起きれ、いい一日のスタートでした!
ビデオオフ機能を使いトレーニング姿を他の人には見られないようにしてたのだけれども、ズルは出来ない感じで緊張感がある中で身体を動かせた!

【2】Zoomオンライントレーニングのメリット3選

参加者の皆様から頂いたご感想に書いてあるものと、主催者として感じたzoomアプリを使ったオンライントレーニングイベントのメリットは以下の3つです。

1.自宅で汗をしっかり流せる

対面式でトレーニングを受けれるサービスの良さももちろんあるのですが、開始時間のギリギリまで自宅で好きなように時間を使って、時間になったらオンライン上に集合して、トレーニングを開始出来るというのは、時間を有効活用出来るという面で一つのメリットになりうると思います。

2.普段は受けれないプロのトレーニングコーチの指導を受けれる

皆様がお住みの場所の近くにも沢山いるトレーニング指導者。でも、同じトレーニングを受けるならいつもプロに指導している人の指導を受けたいですよね?オンラインでは、日本のどこに住んでいようと、しいては世界のどこに住んでいようと自分の好きな人からトレーニング指導を受けることが可能です。

3.子どもがいても大丈夫

お子様がいらっしゃる方だと、お子様を連れて身体を動かしに“行く!”ということ自体が難しい人も多いのではないでしょうか?オンライントレーニングでは、自宅でトレーニングが出来るので、子どもは自分の好きな遊びをしている間に、保護者は汗を流すことが出来ます。また、今回はお子様を抱っこしたりおんぶしたりして、お子様と遊びながらトレーニングをされた方もいらっしゃいました。

【3】当日の様子

zoomでトレーニング
千葉県・神奈川県・福岡県・鹿児島県・沖縄県の皆様にご参加頂きました!
画面の先では家族みんなでトレーニングをしている様子も見受けられ、オンライン上ではあったのですが、
みんなで頑張るぞー!と一体感がある時間でした!
zoomでトレーニングスクワット
我が家の子ども達も一緒にスクワットをしておりました!
zoomでトレーニング
寝ている訳ではありません!笑一応背筋のトレーニング中です!笑
主催者の私も、しっかり良い汗を流しました!笑

トレーニング内容に関しては、以下の記事[シール鍼と運動の相性がこんなに良いなんて!ワークアウトイベント報告]をご参照ください。

最後に:Zoomオンライントレーニングって良いこと多いですよ

今回zoomを使いオンライントレーニングイベント主催してみて、全国の方々と繋がりながらトレーニングが出来る時代になったんだな、すごいな!というのが正直な感想です。笑
イベント終了時に「〇〇県の〇〇さーん!」と呼びかけ、一人ずつ簡単に感想を言って頂いたのですが、不思議な感覚でした。
しかし、どこにいようとも、ネット環境があればトレーニングで汗を流せるのは私たちにとって有り難い世の中になったなと思います。
今回、zoomを初めて使う方がほとんどだったのですが、皆様問題なく簡単に使えていらっしゃいました!こんな時代だからこを、オンラインでトレーニングをするのもありだと思いますよ!

皆様から素敵な笑顔を頂き、次回開催のリクエストも多数頂きました。また次回もお楽しみに!

公式LINEにてイベントの先行案内もしています!是非ご登録ください!

 

 

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