頭頂部の髪がぺちゃんこになる原因は？40代からのボリューム不足と対策を育毛鍼灸師が解説

「昔はもっと髪がふんわりしていたのに、最近はぺちゃんこになる…」
「朝、髪をセットしても、頭頂部のボリュームが出ない」
「分け目が目立つようになってきたけど、これって年齢のせい？」

40代・50代・60代になり、こんな髪の変化を感じていませんか？年齢を重ねると、髪の太さや密度が変化し、以前よりボリュームが出にくくなることがあります。しかし、髪の根元が立ち上がらない原因は、加齢だけとは限りません。毎日のヘアケアや、抜け毛・薄毛の進行が関係している場合もあります。

今回は、頭頂部の髪がぺちゃんこになる原因と、髪のボリューム不足が気になったときに見直したい3つのことをご紹介します。記事の後半では、熊本市にある当院の育毛鍼灸プランとホームケアを続ける中で、髪の立ち上がりに変化を感じられた60代女性のお客様の声もご紹介します。

1 【１】頭頂部の髪がぺちゃんこになる3つの原因
2 【２】髪のボリューム不足が気になったら見直したい3つのこと
3 【３】髪の立ち上がりに変化を実感！60代女性のお客様の声
- 3.1 実際にいただいたお客様の声
- 3.2 髪の立ち上がりだけでなく、毎日のヘアケアにも変化が
4 まとめ｜頭頂部のぺちゃんこ髪は、原因に合ったケアを
- 4.1 熊本市で抜け毛や頭頂部の薄毛にお悩みの女性へ

【１】頭頂部の髪がぺちゃんこになる3つの原因

当院で育毛鍼灸を受けられる40代以降のお客様の中にも、髪の毛が若いころは多くボリュームもあったのに、最近は、トップのボリュームも減り、髪の毛の立ち上がりもなく、ぺちゃんでお悩みの方が多くいらっしゃいます。では、髪の根元が立ち上がらず、頭頂部がぺちゃんこになる原因は？大きく分けて3つの可能性があります。

１．加齢による髪の太さや密度の変化

40代以降の女性に多く見られるのが、年齢とともに起こる髪の変化です。若い頃は髪にハリやコシがあり、特別なセットをしなくても自然とふんわりしていたのに、年齢を重ねるにつれてボリュームが出にくくなった。そんな経験はありませんか？

加齢に伴い、髪の太さや密度、質感が変化することがあります。特に更年期前後は、女性ホルモンの変動なども髪の変化に関係すると考えられています。髪が細くなったり、全体の毛量が減ったりすると、以前より頭頂部のボリュームが少なく見えることがあるんですよね。
ただし、年齢を重ねた女性全員に同じ変化が起こるわけではありません。

２．女性型脱毛症などによる頭頂部のボリューム低下

頭頂部の髪がぺちゃんこになるだけでなく、以下の変化がある場合は、女性型脱毛症などが関係している可能性もあります。

分け目が以前より広がってきた
頭頂部の地肌が透けて見える
髪の毛が細くなってきた
全体的に髪の量が減った気がする

女性型脱毛症は、40代・50代・60代で見られることが多く、頭頂部や分け目を中心に髪が薄くなることが特徴の一つです。ただし、抜け毛や薄毛の原因は女性型脱毛症だけではありません。鉄不足や甲状腺の異常、急激な体重減少などが関係する場合もあります。

そのため、抜け毛が増えたり、分け目が目立つようになったりした場合は、年齢のせいと決めつけず、原因を確認することが大切です。

以下の記事も参考にされてください
https://smile-house.boubou58.com/nukege-byouki-sign/

女性の抜け毛・薄毛は病気のサイン？セルフチェックリストで受診の目安を熊本の育毛鍼灸師が解説

３．頭皮の皮脂やヘアケアの影響

髪のボリューム不足は、髪の本数や太さだけでなく、毎日のヘアケアによっても起こります。

皮脂が多く、根元がベタついている
トリートメントを根元までつけている
スタイリング剤の重みで髪が寝てしまう
髪の根元が十分に乾いていない

このような場合は、髪そのものが細くなっていなくても、根元が立ち上がりにくくなることがあります。反対に、洗浄力の強すぎるシャンプーなどで頭皮が乾燥し、かゆみや赤みが出ている場合も、ヘアケアを見直す必要があります。
大切なのは、今の頭皮や髪の状態に合ったケアを選ぶことです。

【２】髪のボリューム不足が気になったら見直したい3つのこと

では、年齢とともに髪がぺちゃんこになってきた場合、どのような対策をすればよいのでしょうか？ここでは、髪のボリューム不足が気になり始めた女性に、見直してほしい3つのことをご紹介します。

１．今の髪や頭皮の状態を知る

まず大切なのは、今の髪や頭皮がどのような状態なのかを知ることです。一口に「髪のボリュームがない」といっても、その原因は人によって異なります。

髪が細くなっているのか、抜け毛が増えているのか、それとも皮脂やヘアケアによって根元が立ち上がりにくくなっているのか。原因が違えば、必要な対策も変わってきます。

例えば、皮脂やヘアケアが原因の場合は、シャンプーや乾かし方を見直すことで、髪の仕上がりが変わる可能性があります。一方、女性型脱毛症などが関係している場合は、ヘアケアだけで十分な改善が得られるとは限りません。

「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に、まずは今の髪や頭皮の状態を確認することから始めましょう。

２．毎日のシャンプーなど、ホームケアを見直す

髪や頭皮の状態を確認したら、次に見直したいのが毎日のホームケアです。特にシャンプーは、日常的に使うものだからこそ、今の頭皮や髪に合っているかを確認したいところです。頭皮の皮脂や汚れを適切に洗い流しながら、必要以上に刺激を与えないことが大切です。
また、トリートメントを根元につけすぎないことや、洗髪後に髪の根元まで乾かすことも、ふんわりした仕上がりにつながります。

ただし、シャンプーを変えるだけで髪の本数が増えたり、女性型脱毛症が改善したりするわけではありません。ホームケアは、髪と頭皮を清潔に保ち、日々の扱いやすさを整えるための大切な習慣です。今の自分に合ったものを選んでいきましょう。

３．必要に応じて専門家に相談する

髪のボリューム不足には、加齢による髪の変化だけでなく、女性型脱毛症などが関係している場合もあります。特に、抜け毛が急に増えた、分け目が広がってきた、頭皮に赤みやかゆみがあるといった場合は、皮膚科で相談することをおすすめします。

また、髪のお悩みと同時に、首や肩のこり、疲れなど、身体の不調を感じている方もいらっしゃいます。当院では、髪や頭皮のお悩みを伺いながら、その日の身体の状態に合わせた鍼灸施術と、毎日のホームケアのサポートを行っています。

鍼灸による発毛効果は十分に確立されていないため、脱毛症の医学的な治療とは区別し、身体のケアを含めた補完的な選択肢としてご案内しています。

【３】髪の立ち上がりに変化を実感！60代女性のお客様の声

ここからは、実際に当院の育毛鍼灸プランを受けられている60代女性のお客様の声をご紹介します。お客様は、ここ数年、年齢とともに抜け毛が増え、頭頂部の薄毛に悩まれていました。

また、首や肩のこりもあり、髪だけでなく全身のケアが受けられることに魅力を感じ、当院の育毛鍼灸プランを始められました。施術とあわせて、ご自宅で使用するシャンプーも当院で取り扱っているものに変更されています。

実際にいただいたお客様の声

ここ数年、歳を追うごとに抜け毛が増え頭頂部の薄毛で悩んでいました。

そんななか、タラマイさんの育毛鍼灸プランが目に止まり、首、肩凝りの私は全身トータルケアの内容がピッタリでお願いする事にしました。

タラマイさんは、とても明るく気さくな方で、その日の体調にあわせた施術をして下さいます。

最初はぺちゃんこだった髪が、一回目が終わった後から立上がり、回を増す度にふんわりしてきています。又シャンプーは香り、泡立ちが良く使う度にツヤがでてきて、今は私のお気に入りです。

毎朝、鏡で頭頂部を見るのですが、確実に髪の隙間が増えてきているのを実感しています。

これからも通って行こうと思います。

※お客様個人のご感想です。施術による発毛や増毛などの効果を保証するものではありません。

髪の立ち上がりだけでなく、毎日のヘアケアにも変化が

今回のお客様のお声で、特に印象的だったのが、

「最初はぺちゃんこだった髪が、一回目が終わった後から立上がり、回を増す度にふんわりしてきています」

という部分です。髪の毛は成長に時間がかかるため、短期間で髪の長さや密度に大きな変化が現れるとは限りません。しかし、髪の仕上がりや立ち上がりなど、日常生活の中で感じられる変化もあります。今回のお客様も、育毛鍼灸プランとシャンプーによるホームケアを取り入れる中で、髪の立ち上がりやツヤの変化を実感されています。

もちろん、どのケアがどの程度関係していたのかを、この体験だけで判断することはできません。それでも、毎日の鏡を見る時間に、ご自身の髪の変化を感じられていることを嬉しく思います。