「薄毛治療をして、一度は抜け毛が減ったのに、また最近増えてきた気がする…」
女性の薄毛や抜け毛は、改善したからといって、それで完全に終わりとは限りません。特に、出産後や更年期によるホルモン変化、ストレス、自律神経の乱れが関係している場合は、治療をやめた後の”維持”がとても重要です。熊本市にある実際に、当院（熊本市のsmilehouseたら鍼灸マッサージ院）に来院される方の中にもクリニックでミノキシジルを使った育毛治療や、育毛サロンなどで一度改善した方でも、「また抜け毛が増えた」と相談されることは少なくありません。
この記事では、女性の抜け毛が改善した後に、なぜまた抜けてしまうのか？そして、再発しやすい人と安定しやすい人の違いについて、熊本で美髪再生鍼灸プランを行っている育毛鍼灸師の視点から解説します。あなたの「髪の土台」の状態がわかる3つのタイプ別チェック付きです。
【１】女性の抜け毛、改善したのにまた増えるのはなぜ？
女性の抜け毛の原因って、男性の薄毛とは違い、原因が一つでない事が多いです。例えば、更年期による女性ホルモンの低下や、鉄不足や栄養不足、強いストレスによる不眠や、忙しくて睡眠が取れない状態で、自律神経が乱れる事も原因になります。
さらには、女性に多い冷えや、血流の不足や、胃腸機能の低下も原因になりうるのです。女性の抜け毛は、男性の薄毛と違い、原因がひとつではないことが多いです。
こうした要因が重なって起こることが多いため、一時的に改善しても、根本原因が残っていればまた抜けやすくなります。
例えるなら、髪は植物です。一度葉っぱが元気になっても、土の状態が悪ければ、また元気をなくしてしまいます。つまり、「髪が生えた＝土台が整った」ではないということです。
【２】女性の薄毛治療｜やめたあとに戻りやすい3つの理由
今回は、女性の薄毛治療をやめたとに、戻りやすい理由を３つあげて解説します。
１．抜け毛や薄毛の原因そのものが解決していない
例えば、育毛剤や薄毛治療で髪が増えたとしても、睡眠不足が続いていたり、食事が乱れていると、戻りやすくなってしまいます。さらに、職場や家庭での人間関係等でストレスが強くなると抜け毛が増えることも…。もちろん、ホルモンバランスが不安定な状態も、もとに戻りやすくなります。特に、40代以降の女性は、更年期による変化も重なりやすいため、注意が必要になってきます。
２． 髪を育てる「維持期」がない
女性の薄毛治療で見落とされやすいのが、この「維持期」です。抜け毛が改善したかも！？と思っても、薄毛治療直後は、まだ生えてきた髪が細く、不安定なことがあります。
この時期にケアをやめると、新しい毛が育ちきらずに、頭皮環境も不安定になります。
結果として、抜け毛がまた増え始める…という結果に陥りやすくなるのです。
育毛は、種をまいて芽が出たら終わりではなく、そこから育てる期間も大切です！
３．頭皮だけのケアで終わっている（体の内側が乱れている）
頭皮美容液や育毛剤だけで改善を目指す方も多いですが、女性の抜け毛は体の状態が大きく影響します。特に当用意学区では、血の不足や、腎の弱り、胃腸の弱りや、気の巡りの悪さといった、体の土台が髪に影響すると考えます。
つまり、頭皮だけ整えても、体の内側が乱れていると再発しやすいのです。
【３】「抜け毛・薄毛改善＝完治」と思ってしまう落とし穴
抜け毛が減ると、多くの方が安心します。でも実は、抜け毛が減った＝髪が安定したは限りません。例えばこんな状態なら、まだ維持ケアが必要です。
- 分け目の透け感が残る
- 細い毛が多い
- 地肌が見えやすい
- 季節の変わり目に抜けやすい
- ストレスで体調を崩しやすい
この段階でケアをやめると、数ヶ月後にまた抜け毛が増えるケースもあります。
【４】あなたはどのタイプ？改善後に必要なケアの目安
抜け毛が改善してきた後、大切なのは「今の自分がどの状態にいるのか」を知ることです。
同じように抜け毛が減ったように見えても、その中身は人によって違います。
改善したからといって、全員が同じゴールではありません。
今の状態によって、その後に必要なケアも変わってきますよ＾＾
１．育毛継続タイプ｜まだ髪を育てる時期の方
抜け毛の量は減ってきたけれど、まだ分け目の透け感が気になる方や、細く短い毛が多く、全体的なボリュームが物足りない方。さらに、更年期世代でホルモンバランスが揺らぎやすかったり、季節やストレスによって抜け毛の波が大きい方は、まだ「育毛継続タイプ」と考えられます。
あなたはいくつ当てはまりますか？
☑ 分け目やつむじの透け感がまだ気になる
☑ 新しく生えてきた毛が細く短い
☑ 全体的なボリューム不足を感じる
☑ 抜け毛が季節によって増えやすい
☑ ストレスが強いと抜け毛が増える
☑ 更年期に入っている、または生理周期が乱れやすい
3つ以上当てはまる方は、まだ育毛継続期の可能性があります。
この段階は、例えるなら芽が出たばかりの状態です。
ここでケアをやめてしまうと、育ち始めた髪が十分に太く育ちきれず、また抜けやすくなることがあります。
２．体質安定タイプ｜髪より先に土台を整える時期の方
抜け毛はかなり減ってきて、新しい毛も増えてきた。見た目としても以前より改善しているけれど、冷えや疲れやすさ、胃腸の不調、睡眠の浅さなど、体の不調がまだ残っている方は「体質安定タイプ」です。
あなたはいくつ当てはまりますか？
☑ 抜け毛は減ったけど疲れやすい
☑ 手足の冷えが気になる
☑ 胃腸が弱い、便秘や下痢をしやすい
☑ 睡眠が浅い、途中で起きる
☑ 首肩こりが強い
☑ 生理前や忙しい時に体調を崩しやすい
3つ以上当てはまる方は、体の土台を整える時期かもしれません。
髪は回復してきていても、その土台である体が不安定だと、また抜け毛として現れやすくなります。
３．卒業メンテタイプ｜自分で維持できる土台ができた方
抜け毛が落ち着き、頭皮の状態も安定し、睡眠や食事、ストレス管理もある程度できている方は「卒業メンテタイプ」といえます。
あなたはいくつ当てはまりますか？
☑ 抜け毛が安定して減っている
☑ 分け目やボリュームが改善している
☑ 睡眠がしっかり取れている
☑ 食事のバランスを意識できている
☑ ストレス発散ができている
☑ 疲れても回復しやすい
4つ以上当てはまる方は、卒業メンテに移行しやすい状態です。
この段階は、自分で髪を守れる力が育ってきた状態。必要な時だけメンテナンスを入れることで、良い状態を維持しやすくなります。
まとめ：髪を守るために大切なのは「生やすこと」より「維持すること」
今回は、女性の抜け毛が改善した後に、なぜまた抜けてしまうのか？そして、再発しやすい人と安定しやすい人の違いについて、熊本で美髪再生鍼灸プランを行っている育毛鍼灸師の視点から解説しました。
女性の抜け毛改善で本当に大切なのは、生えた髪を守り育てることです。
そのためには、土台作りが欠かせません！もし今、「前よりまた抜け毛が増えてきたかも…」と感じているなら、それは体からの小さなサインかもしれません。
早めに見直すことで、未来の髪は大きく変わりますよ＾＾
「また抜けるかも…」と一人で悩む前に、まずはあなたの『髪の土台』をチェックしてみませんか？
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