最近なんだか寒くて背中が丸まってる気がするな！
日常からすこし離れて自分だけの時間を持ちたいな・・・
体を動かしたいとは思っているけど、一人だとやる気がわかないな・・・
ヨガって気にはなってるけどどんな感じかな？
沖縄も少しずつ寒くなってきて、ヒヤッとする日も出てきました。県外に比べると気温は高いですが、ずっと沖縄にいると寒いと感じてしまいますよね？
寒いと体が丸くなり、筋肉も固まり、血流も悪くなってしまいます。血流が悪くなると、肩こり、頭痛、腰痛、生理不順の原因になることも！？
最近、なんだか調子が悪い原因は、寒さによる血流の悪さかもしれません！
不調の原因って血流が悪いからなの？どうすれば血流が改善するの？
血流改善には、鍼やお灸を使うことも効果的だし、運動もいいですよね！
鍼やお灸によって外から刺激を与えることにより、自分自身の力で血流改善を図るのも良い方法だと思います。
また、体を動かすことにより自身の筋肉の筋ポンプ作用を使い血流を改善することま良いと思います。
そんなあなたにオススメのイベント！【ヨガとシール鍼のコラボイベント】です！
ヨガとシール鍼のコラボイベントに参加するとこんな良いことが♡
- 血流がよくなり、肩こりや腰痛、頭痛が改善する
- 汗を流すことにより、心がスッキリする
- みんなでやることにより、最後まで頑張れ達成感がある
- シール鍼を貼って、翌日以降もスッキリが継続
ヨガとシール鍼イベント概要
- 日時 2020年2月4日（火曜日）９：３０〜１０：３０
- 場所 美浜公民館
- 所要時間 ヨガレッスン約４０分 シール鍼約１０分
- 料金 １０００円（当日現金支払い）
- 持ってくるもの 飲み物、ヨガマット（お持ちの方は） 大きめのバスタオル
- お子様連れ可（お申し込み時にお子様の人数と年齢をご記入ください）
《当日の流れ》
１．ヨガレッスン
腰回りや肩周りを中心としたヨガをしていきます。じんわり汗をかくくらいの負荷で行っていきます。
２．シール鍼
当日のお体の状態をお聞きして、お辛い場所にシール鍼２個を貼らせて頂きます。シール鍼は貼ってから３日から１週間ほど貼ったまま効果が持続する鍼になります。シャワーやお風呂ももちろん大丈夫なので、翌日以降もスッキリした状態が続きますよ！
ヨガレッスンは私が担当します
ヨガインストラクター
マレロ絵里奈
- 全米ヨガアライアンスヨガインストラクター
2015年全米ヨガアライアンス ヨガインストラクター資格取得後、主にフリーで活動。呼吸と流れを大切にするヴィンヤサヨガを指導。
ダンススタジオにてダンサー向けのヨガ、米軍特殊部隊へのレッスン、支援センターにてお母さん向けのヨガ、柔術家へのヨガ、アスリート向けのヨガ、そのほか個人レッスン等、様々なライフスタイルを持ったクライエント毎に合わせたレッスンを提供しています。
ヨガを通じて、心・頭・体のメンテナンスのお手伝いをさせて頂ければ幸いです。
シール鍼は私が担当します
smile house たら鍼灸マッサージ院
タラ マイ
- 鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格所持
- アロマセラピー検定１・２級所持
- メンタル心理カウンセラー所持
鍼灸整骨院での勤務経験から、いつも頑張っている女性を応援したい、笑顔にしたいという思いで、smile house たら鍼灸マッサージ院を開業しました。
来て頂いたお客様の笑顔を日々の活力に、プライベートでは３人の子育てに奮闘中！
ココに来ると身体もスッキリお顔もスッキリ心もスッキリするわ！と言って頂ける空間作りをしています。
Q&A（よくある質問と回答）
Q：ヨガは初めてなのですが大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です！初心者の方にも分かりやすくお伝えしていきますね！
Q：シール鍼は痛くないですか？
A：ほとんど痛みは感じません。安心してお受けください。
イベント概要
| 日時 | 2020年2月4日（火曜日）9：30〜10：30 |
|---|---|
| 場所 | 美浜公民館 |
| 所要時間 | ヨガレッスン約４０分 シール鍼約１０分 |
| 料金 | 1000円（当日現金払い） |
| 持ってくる物 | 飲み物、ヨガマット（お持ちの方は）大きめのバスタオル |
| お子様連れ | 大歓迎（お申し込み時に人数と年齢をご記入ください） |
ご予約手順
- お申し込みフォームにてご予約ください
- お申し込みを受付ましたというメールが届きましたら、申込み完了です。もし、届かない場合はメールアドレスが間違っている場合があります。お手数をおかけしますが、再度お申し込みください。
- 場所の詳細は後日お送り致します。場所の詳細メールが届かない場合は、お手数ですが、公式ラインまでお問い合わせください。